又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

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  • 16 間禁煙客房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社記者陳偉婷台北23日電)60歲張總胸悶、疲累,就醫發現動脈嚴重堵塞,壞膽固醇超標,但沒有積極控制。而後奔波聚餐應酬,心肌梗塞復發,緊急救回一命,才聽話治療。

台大醫院內科部主治醫師王宗道今天表示,每年冬天氣溫降低,急性心血管疾病患者就會倍數增加,除了溫度影響,民眾普遍缺乏壞膽固醇(低密度脂蛋白)跟心血管疾病有密切關連性的認識。

王宗道說,高血脂優雅會導致冠心病、周邊動脈疾病或腦血管疾病已廣為熟知,但高血脂中的壞膽固醇過高,才是造成冠心病及周邊動脈疾病的元兇,這些壞膽固醇堆積在血管壁上,造成血管硬化狹窄,阻礙血液流通,並形成讓動脈粥狀硬化的斑塊。

氣溫是心血管疾病的高風險因子,王宗道說,歲末年終約會、聚餐、狂歡多,除情緒高昂,也會累積疲累和壓力,都是冬季發生心血管疾病風險的原因。

王宗道說,在復發高風險季節,如果高風險患者壞膽固醇控制不佳,大於目標70(mg/dl),冠心症再次發作就像體內未爆彈,隨時可能引爆,導致心肌梗塞再度發生,患者就必須接受更多、更侵入的治療,嚴重甚至會奪命。

歐洲心臟學會治療目標建議,高風險病患的壞膽固醇應降低至少一半以上,王宗道說,根據研究,每降39mg/dl壞膽固醇,可減少22%重大心血管事件發生率。

不過,王宗道也說,台灣有超過一半以上的高風險病患,在控制壞膽固醇不夠積極,連寬鬆的控制標準100mg/dl都達不到。原因可能是沒意識壞膽固醇對心血管的破壞,缺乏控制的動機,且有些患者誤以為服藥控制膽固醇會傷肝,也不願配合治療。住宿比價網

王宗道表示,人體膽固醇一半以上都是肝臟製造,約3到4成是飲食造成,但若只想靠飲食改變膽固醇,效果有限。關鍵應該先了解是不是有壞膽固醇高的狀況,若有,可先調整飲食,少油、少加工品,觀察3到6個月,若壞膽固醇沒有下降,就應配合藥物控制。

研究也發現,體內PCSK9的酵素過高,會阻礙低密度膽固醇被帶到肝臟代謝排出人體,造成低密度膽固醇不易下降。王宗道說,現在有PCSK9抑制劑,阻斷PCSK9酵素跟壞膽固醇接受器結合,搭配藥物使用,提高壞膽固醇清除。

他說,飲食雖對降低壞膽固醇效果有限,但不代表就可以亂吃,且有些患者短暫把壞膽固醇降下來,覺得沒事了就停藥或飲食鬆懈,結果又復發,建議應維持至少半年以上,讓血管斑塊有充分時間消解,恢復健康。1051223

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中國時評價報【王文吉╱台中報導】

循環農業在校園扎根,也有農民開創「循環農園」!潭子區瓜農呂和協在小黃瓜溫室養蜂授粉,除有瓜果收成,也有蜂蜜可採;他另開創「魚菜共生」迷你魚塭,飼養淡水魚,利用魚菜共生的水,提供自然養分澆灌網室小黃瓜。

無獨有偶,大雅區陽明國小也推廣循環農業,校內裝設風光發電機,供電給生態池馬達,另設魚菜共生教學區利用馬達運轉,將魚兒排泄物帶入水耕菜園,成為最天然的有機肥料。

校長吳夢竹說,學校裝設風光發電機後,1年約可省下5200元電費,課程也融入自然與生活科技,讓學生了解風光發電提供生態池馬達、夜間LED照明所需電能;並利用水循環將魚的排泄物帶入水耕菜園做為養分來源。

而呂和協在1分地網室擺蜂箱,放養4萬餘隻蜜蜂,除提供蜜源,也靠牠們授粉。

呂和協說,他將芽孢杆菌放入魚池水體中,可降低硝酸鹽濃度有效改善水質,利用這些水源澆灌小黃瓜,達到「養魚不用換水,種菜不用施肥」生態共生關係,無論淡水養殖魚或蔬菜,都是有機農法產出的綠色食品。

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